Sanda
La regina delle arti marziali cinesi
E’ un’arte marziale di origine cinese, chiamata anche Sanshou e conosciuta soprattutto come il “Pugilato Cinese”.
Il Sanda fa parte del mondo del Wushu Moderno, nato anch’esso dall’esigenza di raggruppare i numerosi stili di combattimento del Kung Fu. Il Sanda al contrario del Wushu ha mantenuto lo stile delle arti marziali applicate al combattimento. Il metodo di combattimento del Sanda è il più completo tra tutti gli stili di combattimento mondiale.
Nella nostra palestra pratichiamo il Sanda a livello agonistico, dall’età di 5 anni in su.
Il valore fondamentale del Sanda è il rispetto. Rispetto per il Dojo, per il Maestro, per i compagni e l’avversario. Rispetto degli altri, correttezza e autocontrollo.
Cosa serve per Praticare Sanda?
Sicuramente un carattere forte, combattivo, un atteggiamento positivo e rispettoso, tanta voglia di imparare, mettersi in gioco con se stessi e con gli altri, portare al limite il proprio corpo e cercare sempre di superare i limiti precedenti ogni giorno.
Naturalmente dopo la prima lezione di prova, se decidi di continuare il tuo percorso accademico, necessitiamo di un certificato medico di Sana e Robusta costituzione e di una tua iscrizione in palestra con la copertura assicurativa.
L’allenamento del Sanda è un allenamento duro ma piacevole, si allenano tutti i muscoli del corpo. Si inizia con un riscaldamento di circa 20 minuti, si continua con le tecniche e si prosegue con il combattimento.
Che tipo di abbigliamento serve?
Per le prime volte non è necessario acquistare le protezioni, La palestra ne dispone alcune e le mette a disposizione per i nuovi iscritti, le tue protezioni personali, le acquisterai in seguito, un po’ per volta se deciderai di proseguire con il percorso accademico.
Sul Tatami non si sale con le scarpe, quindi la lezione si fa preferibilmente scalzi o al massimo con i calzini anti scivolo. Naturalmente è indispensabile un abbigliamento comodo, quindi una tuta, meglio se pantaloncini corti, un asciugamano e una bottiglietta d’acqua. Quando deciderai di continuare, dovrai acquistare la divisa della squadra che userai sempre durante le lezioni o ad ogni evento della palestra.
Successivamente l’abbigliamento Sanda prevede: Fascette protettive, guantoni 8-9-10 OZ, casco protettivo, conchiglia protettiva, paradenti, paratibbie, pantaloncini da combattimento, maglia della palestra.
Leggi anche questo articolo
Le regole del Sanda
Scopri come funziona, tutte le regole per un combattimento corretto.